VR能帶你進入另一個虛幻的是世界，想象：原本你在空無一物的房間里，戴上VR頭顯后就能馬上進入到一個鳥語花香的世界，這非常奇妙。但是，這能否成為一門生意？畢竟，VR＋看起來都很美好，可發展卻不如人意。

　　作為生產力副產品的精神失調

　　對于現代人來說，日常生活中或多或少都會承受精神上的壓力，工作上的、感情上的、過往經歷的，還有對某些特定事物的恐懼，甚至還包括PTSD（創傷后壓力綜合癥）。

　　根據美國國家精神健康研究會的調查，每五個美國人中就有一個被診斷為有精神失調的，造成的直接經濟影響是——醫療和生產支出高達4670億美元，這一數字擴大到全球范圍內是2．5萬億美元。

　　嚴重的精神健康問題或許需要藥物干預，但實際上多數情況下用“技術”手段治療已經非常有效。對于焦慮癥、恐懼癥、強迫癥甚至是PTSD，認知行為療法（cognitive behavioral therapy）和暴露療法（exposure therapy）就是應對手段。

　　盡管VR 進入大眾視野的時間還很短，但作為治療手段在醫學中的應用已有多年歷史。將患者暴露在安全受控的VR環境中，這是一種常見的暴露療法。因為成本原因和技術的限制，這種方法并沒有大面積推廣。但如今，數百美元甚至幾十美元就能購買到的 VR 設備讓該種療法的普及成為了可能。

　　不過，將這種療法推廣應用面臨的一大難題在于——沒有足夠的臨床依據和數據能證明 VR 是否以及如何能夠有效地運用。

　　盡管如此，敏銳的創業者們卻已經迫不及待了，他們想盡快從這個市場中分一杯羹。對于這些想吃“螃蟹”的創業者來說，時間既是盟友，也是對手——設計、優化、推廣、和醫療機構聯系合作，這都需要大量時間。

　　如果沒有科學的證據和指導就拿出相關的應用告訴用戶：你的PTSD我們能夠用 VR 解決——這是極不負責任的。這會扼殺了所有的創業想法嗎？

　　從玄虛之物到醫療手段的冥想

　　英國在線媒體The Independent曾寫道：冥想和夜間瑜伽已經成為一股巨大的風潮，它們幫助你放松，促進睡眠。我們期待2017年會有時尚的冥想室出現，甚至是虛擬的，幫你隨時都能小憩片刻。

　　沒錯，虛擬的冥想室。在 iOS和Android平臺，近兩年已經涌現出了大批冥想教學、輔助類的APP。它們的形式幾乎都是相同的：女聲指導你在流水或者鳥鳴的白噪聲里一步一步學習。營收模式也基本大同小異——按照課程收費。

　　冥想和“Zen”（禪），本是作為東方文化的佛教概念，但在上世紀被西方人輕松地挪用到了西半球的文化之中。特別是美國，在 1960 年代到 1970 年代之間的年青群體之中興起的反文化運動、新紀元運動都從神秘的東方借鑒了許多。

　　達摩冥想的浮世繪

　　然而在以硅谷為代表的技術派大行其道的后來，數據、證據站在神秘的對立面，讓冥想等行為成為了一種玄虛之物。

　　來自維基百科的資料顯示：自1950年以來，已進行過數以百計的冥想研究，但許多早期的研究是有缺陷的，結果并不可靠。對冥想過程和效果的研究是神經學研究中的持續成長的次領域。根據“心理學報”2006年3月的一篇文章，做冥想活動會讓腦電圖相關的活動放緩。人類的神經系統是由副交感神經系統和交感神經系統組成，前者調控心臟速率、呼吸和其他不自主運動功能。后者則是要喚起身體對劇烈活動作準備。美國國家衛生研究院則表示：“某些類型的冥想可能有效，這是由于冥想減少交感神經系統活動及增加副交感神經系統的活動。”換句話說，冥想造成激發活動的減低以及增加了放松。

　　作為減輕壓力和疼痛的一個方法，冥想已經進入醫療保健的主流。在醫學界，有越來越多人同意這么一個觀點——心理因素，如壓力、緊張是身體缺乏健康的部分因素，在主流科學里，有越來越多人對這個領域的研究提供資助。

　　如此說來，“VR＋冥想”有了鋪路石。

　　VR＋冥想，到底該怎樣呈現？

　　ABC 電視臺的著名記者 Dan Harris 是現代科學冥想的倡導者，實際上，一些冥想 APP的誕生都源于他2014年的一本暢銷書。但對于VR＋冥想，他卻持質疑態度。在 CNET 的采訪中，他表示：在冥想的理念中，進入一個視覺效果豐滿的虛擬環境其實是適得其反的，因為你本應該自己用思想去創造一個環境。而VR冥想APP中那些豐富的細節無時不刻提醒你：這是VR幫你創造的，而不是你自己。

　　Cubicle Ninjas工作室的Josh Farkas并不同意。他認為對于那些坐在椅子上連閉眼都很難的人來說，提供一個森林或寺廟的虛擬環境能夠讓這些忙于工作的人很容易被VR分散注意力，而這是集中注意力冥想的第一步。

　　Josh Farkas有這種觀點是因為他的設計工作室開發了VR平臺中最著名的冥想 app——Guided Meditation VR。這款APP的運作模式是：提供多處高精度的虛擬環境（橫須賀的寺廟、西班牙太陽海岸等）和2～10分鐘的聲音指導。這款APP 在Oculus Rift和Vive的售價是15美元，Gear VR有免費版。

　　Guided Meditation VR的部分內置場景

　　Farkas的Cubicle Ninjas是一家設計咨詢公司。就像我們熟悉的該類公司一樣，他們為客戶提供包括UI、UX在內的現代設計服務。設計師的能力和責任之一即是在新的媒介和技術上進行人類的探索。Cubicle Ninjas的設計服務范圍從傳統印刷到數字媒介，現在是VR。

　　說起開發Guided Meditation VR的想法，Farkas在Recode的采訪中表示：“轉負為正。我們認為社交孤立是一件好事。美國人在抽時間休息簡直是無能。我們就想讓他們下班回家之后戴上VR頭顯放松十分鐘。”

　　美國人如此，中國人何嘗不是呢？

　　如今的VR內容分為三類：可交互的游戲、幾乎沒有交互的360度全景視頻、希望探索出更多交互的 VR 視頻。很顯然，像Guided Meditation VR這樣的內容不屬于任何一類。它不需要交互，因為當你打開APP之前目的就已經很明確——到另一個地方，去冥想，去調整心情。而冥想需要調動的感官僅僅是耳和眼，也就是說，你只需要聽，只需要看。

　　或許VR＋冥想的未來應該是Dan Harris形容的那樣自己創造一個環境——你想到的環境都能被計算機實時渲染出來。但如果這真的實現了，但問題在于——這還算是冥想嗎？或者這只是另一種《Tilt Brush》？

　　近年來健身成為一種潮流，從線下的健身門店到基于移動互聯網的APP，一個產業的繁榮體現的是當物質生活水平提升之后人們對于生活方式的探索。這是與上世紀美國的新紀元運動同樣的背景。而瑜伽和冥想，這種從身到心的鍛煉，是一種健身的進化，也許我們會在這里看到更多的Cubicle Ninjas，更多的Guided Meditation VR。

　　VR＋冥想是否是一門好生意？人們是否是為了放松十分鐘帶一個龐然大物在頭上？這需要時間的驗證。